Conteúdo de conhecimento
A injeção subcutânea ou intramuscular é preferida: como a biodisponibilidade oral é de apenas 15% a 20% (facilmente degradada por enzimas gastrointestinais), as concentrações de pico sanguíneas são atingidas dentro de 30 minutos após a injeção, aumentando a eficiência da ativação da AMPK em tríplice. A dose diária típica é de 500-1000 mg, administrada em uma ou duas injeções divididas (por exemplo, uma hora antes do treinamento e uma na hora de dormir). A injeção antes do treinamento pode aumentar a oxidação da gordura das células musculares em 40% e o acúmulo de ácido lático lento. A injeção antes da hora de dormir pode promover o reparo mitocondrial durante a noite e aumentar o metabolismo basal.https://www.fiercerawsource.com/sarms/Sarms ({2a} }finished ({3a }tablets ({4a} e ({5a }Capsules/stromusc ({6a }smlsml
O ciclismo deve aderir ao princípio do termo "curto -, alto - usar": um ciclo deve ser 4 - 6 semanas, não excedendo 8 semanas. Long - A ativação do AMPK pode inibir a via mTOR (uma via de sinalização -chave para a síntese muscular). Um dia semanal de "dose - Free" pode ajudar a equilibrar esses dois caminhos. Além disso, uma dieta baixa em -} (menor ou igual a 40% de carboidratos) é essencial. Os altos níveis de açúcar inibem a atividade da AMPK, reduzindo a eficácia do medicamento em 30%. Uma dieta rica em proteínas (1,8-2.2g de proteína por kg de peso corporal) pode compensar o pequeno risco de quebra muscular, criando um efeito sinérgico de "queimar gordura e preservar os músculos".
Populações especiais requerem ajustes no regime: aqueles com função de fígado e rim prejudicados devem reduzir a dose em 20%, dividindo a dose em três injeções para reduzir a carga metabólica. Os atletas de resistência podem aumentar a dose para 1200 mg por dia duas semanas antes da competição para se concentrar na melhoria do desempenho aeróbico e retomar a dose regular imediatamente após a competição para evitar a superexerção.
